Rest & Recharge Women's Yoga Wochenend-Retreat

In der heutigen bewegten Zeit sind wir umgeben von Leistungsdruck, hohen Erwartungshaltungen von außen und vor allem mit wenig Raum für Ruhe, Entspannung und nachhaltiger Erholung. Klingt vertraut?

Dann schenke deinem Nervensystem eine wohltuende Auszeit und tanke neue Kraft und Energie mit zyklischem Yoga, Meditation, Frauenkreis, Klangschalentherapie und Reiki. Wir wissen wie kraftvoll und nährend es ist, wenn sich Frauen im Kreis treffen und daher laden wir dich ganz herzlich zu unserem Rest & Recharge Women’s Yoga Retreat ein!

I hear you. I see you. I feel you.

Die Intention unseres Women’s Yoga Retreats ist es einen Raum zu schaffen, indem sich jede von uns gehört, gesehen und verstanden fühlt.

In diesem einzigartigen Retreat- Wochenende erwartet Dich:

• ein inspirierender Zyklusworkshop mit Tiefgang. Wir kreieren Raum für unsere zyklische Natur, erkunden unseren weiblichen Zyklus auf hormoneller, physischer und emotionaler Ebene und lernen dadurch das größte Potenzial aus all unseren 4 Zyklusphasen zu schöpfen.
• tägliche personalisierte Yogastunden, die auf unseren Zyklus abgestimmt sind, uns erlauben das Gelernte körperlich zu integrieren und uns vor allem in unser Gleichgewicht zurück bringen. Zudem binden wir Klangschalentherapie, Reiki-Heilung und Elemente aus dem Bodywork in unsere Sessions mit ein.
• ein Frauenkreis, um sich mit der eigenen Femininität und mit anderen Frauen zu verbinden, gesehen und gehört zu werden und Energie zu tanken. 
•  ein kleines Überraschungsgeschenk aus Bali
• Entspannung pur im 1.000 m² Vivana Spa mit Seeblick
• Speziell abgestimmte Saunarituale
• Kulinarische Verwöhnung mit Frühstück und 5-Gänge-Menüs aus unserer mit einer Haube ausgezeichneten Küche

Mehr zu deinen Retreat-Leaderinnen:

Yogaleherein Theresa Schiessl lebt auf Bali und unterrichtet seit 2019 in verschiedenen bekannten Studios auf der Insel und in diversen internationalen Yogalehrerausbildungen.Im Laufe der Zeit hat sie sich auf eine ganzheitlichen Heilungsansatz mit Frauencoaching, Reiki Energieheilungen, somatisches Vinyasa als auch Yin Yoga und Klangschalentherapie spezialisiert. Dadurch kreiert sie ein personalisierte Praxis eingehend auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden und sorgt für eine rundum geerdetes in-sich-ankommen.

Lisa Marie Hofer ist Yin Yoga Nidra-Lehrerin, Bodywork und Reiki-Practitioner und leitet Zyklusworkshops für Frauen. Als Sonnenanbeterin unterrichtet sie im Sommer vorrangig in Wien, im Winter zieht es sie dann in die Ferne und bleibt über online Sessions mit ihren Yogi*nis verbunden. Lisa fokussiert sich in in ihrer Arbeit auf das Fühlen, das Wahrnehmen, schafft Raum zum Sein und bringt mit viel Erdung, Empathie und Sanftheit Menschen vom Kopf zurück in den Körper.

Tauche ein in ein exklusives Wochenende der Erholung nur für dich, finde zurück in deine Mitte und begib' dich auf eine Reise zu dir selbst. Wir freuen uns dich dabei begleiten zu dürfen!

Unser Wochenend-Women's-Retreat-Programm

FR 13.06.
• gemütliches Ankommen & Check-in ab 14.00 Uhr
• Retreat-Beginn mit einem Frauenkreis
• Abendessen mit 5-Gänge Menü
• Yin Yoga & Sound Healing für den inneren Winter

SA 14.06.
• Morning Flow für den inneren Sommer
• Frühstück mit Frühstücksbuffet
• Cycle Connection Workshop über zyklisches Leben, die 4 Zyklusphasen & Tools, um sich optimal in jeder Phase zu unterstützen
• Zeit für Spa, Spazieren, Genießen
• Abendessen mit 5-Gänge-Menü
• Yin Yoga & Reiki für den inneren Herbst

SO 15.06.
• Yin Yang Flow mit Bodywork-Assists im Svasana für den inneren Frühling
• gemeinsames Abschließen des Retreats
• Frühstück mit Frühstücksbuffet
• Check Out 10.30 Uhr, eventuelle Nutzung des Spa Bereichs mit Schließfach bis 19.00 Uhr